Здоровье — это самое ценное, что у нас есть. Плохая экология и стрессы на работе и в жизни давят со всех сторон. И потихоньку ресурсы нашего организма истощаются: мы болеем стареем и увядаем, как оставшийся без ухода цветок.

И мало кто знает, что чтобы поддерживать свое здоровье не обязательно глотать горстями витамины и БАДы, которые готовят в химических лабораториях, а потом продают нам за огромные деньги.

Есть доступные и при этом натуральные средства поддержания организма. Например куркума — ценная пряность солнечного цвета, которая несет в себе недооцененную пользу для вашего организма.

Еще бы. Врачам и косметологам выгоднее, чтобы вы ничего об этом не знали. Но редакция Миллион советов не будет молчать. Мы поделимся самыми лучшими оздоравливающими рецептами.

Полезные свойства куркумы

Куркума — пряность, которая известна людям тысячи лет. Долгое время человек использовал ее на благо своего здоровья. Из нее готовили напитки, настойки и лекарственные мази и притирания.

Куркума является мощным антиоксидантом, а это значит, что она выводит из организма токсины и свободные радикалы, предохраняет от развития онкологии.

Также она имеет довольно мощный противовоспалительный эффект и действует как антисептик, помогая организму бороться с патогенной микробной флорой.

Эти свойства делают ее необходимой каждому человеку, если он хочет сохранить свое здоровье и долголетие. А главное — у нее нет побочных эффектов, натуральный полезный продукт!

Давайте рассмотрим лечебные рецепты, которые каждый сможет приготовить на собственной кухне.

Куркума, мед, лимон и вода

Для приготовления понадобится:

  • Теплая вода — 200 мл.
  • Куркума — 1/4 ч. л.
  • Мед — 1 ч. л.
  • Сок лимона — половинка.

Приготовление:

  1. Сок половинки лимона выжимаем в стакан.
  2. Добавляем к нему чуть теплую воду.
  3. Кладем ложку натурального меда.
  4. Всыпаем куркуму.
  5. Осторожно перемешиваем напиток до растворения меда.
  6. Выпиваем утром натощак перед приемом пищи.

Этот волшебный эликсир — мощное тонизирующее и омолаживающее средство. Не только вкусный, но и полезный настолько, что вы сразу почувствуете прилив сил и энергии. Улучшится настроение.

Вы поймете, что наконец-то встали на путь здоровья.

При регулярном употреблении напиток с куркумой бережно очистит ваш организм от шлаков и токсинов, запустит обмен веществ и будет поддерживать его на уровне здорового человека.

Противопоказания:

  • Сахарный диабет (т.к. рецепт содержит мед).
  • Аллергия на продукты пчеловодства и индивидуальная непереносимость компонентов рецепта.

Молоко с куркумой

Для приготовления понадобится:

  • Молоко — 400 мл.
  • Куркума — 1/2 ч. л.
  • Молотая корица — 1/3 ч. л.
  • Тертый имбирь — 1/3 ч. л.
  • Натуральный мед — 1 ч. л.

Приготовление:

  • Молоко подогрейте любым удобным способом: в кастрюльке или в микроволновке до умеренно теплой температуры. Не более 40 градусов.
  • Добавляем все составляющие в теплое молоко и хорошо перемешиваем.
  • Пьем в теплом виде между приемами пищи.
  • Можно разбить на 2 приема.
  • Готовый напиток можно хранить в холодильнике не более суток и подогревать перед употреблением.

Такой коктейль значительно усиливаем иммунитет при простудных заболеваниях. Стимулирует силы организма, мягко успокаивает при возбужденных состояниях. Подходит для применения перед сном.

Диабетикам и аллергикам (на продукты пчеловодства) данный рецепт противопоказан.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *